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坚持不睡这3觉,正确度过“养寿期”,身体健康又长寿_健康频道_

发布日期:2020-07-24 02:45   来源:未知   阅读:

导语:坚持不睡这3觉,正确度过“养寿期”,身体健康又长寿!人到了60岁之后,也迎来了黄金“养寿期”。这时候我们更应注意自己的生活习惯,培养好的,改掉不好的,为我们的长寿打下坚实的基础。这样的话,你或许也将成为百岁老人!

最近,重庆的钱奶奶“火”了,可能大家都会有疑问,一个老奶奶是怎么火的呢?原来钱奶奶今年已经105岁,但身体仍是十分硬朗,而且也很少生病。很多人慕名而去看望钱奶奶,也有一些人询问钱奶奶的长寿秘籍。

但是钱奶奶表示自己也不是很清楚,可能是因为自己平时的生活习惯比较好吧。钱奶奶从60岁开始就调整了自己的生活习惯,平时坚决不睡这3觉,同时还坚持做这1事。大家听后受益匪浅,都暗暗决定要改掉自己不好的习惯。


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